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剛剛中午煮了一頓外面西餐才吃的到的白醬義大利麵套餐,搭配著COCO的歌聲感覺真的超有FEEL
前餐:生菜沙拉
湯點:玉米濃湯
主菜:白酒海鮮義大利麵
飲料:百香果汁~自然果粒
甜點:蜜桃布丁
搭配著COCO的歌聲感覺真的超有FEEL,很輕鬆很愉悅的享受這頓午餐,窗外陽光灑滿地
客廳透著窗戶縫隙的陽光,一頓異國的餐點,一顆輕鬆愉悅的心,一首首COCO輕快的歌聲
感覺真的就像在度假一樣

其實從小我們就被媽媽訓練要會做菜,我國中開始學做甜點,高中又進入肯德基,大學以後
又繼續學習宴客菜以及家常菜,甚至異國料理,現在男生們真的要學會做菜,因為女生們可
不一定會做菜,不要只會泡麵跟煎荷包蛋,每天吃不膩嗎?營養又不均衡~

不過這頓下來,熱量挺高的,所以下午就要稍微運動一下,可別讓美食成為脂肪,那就沒有FEEL囉
仰臥起坐,熱舞,慢跑..都是不錯的選擇,不一定要到公園去曬太陽打球,跑步,在家裡面聽音樂
動桿一下一樣有效果,就算不吃也還是要運動,最近發現自己瘦下來18公斤,就開始不太忌口
A害,趕快繼續節制才是!!不希望再胖回去,那就.....想死囉>